Paanikahoogude põhjused

Laiemas mõttes on paanikahood häire, kaasnevad korduvad ärevusrünnakud.

Provokatiivsed tegurid võivad piirduda konkreetse olukorraga või vaimsete häirete progresseerumisega.

Rünnakud toimuvad enamasti äkki. Paanikahoogude põhjused võib pikka aega jääda selgitamata. Nende väljaselgitamiseks on vaja põhjalikku uurimist ja konsulteerimist neuroloogi, psühholoogi ja psühhoterapeutiga.

Üldine teave

Paanikahood on järsk ärevus ja hirmkoos vegetatiivsete tunnustega.

Selle seisundi rünnakud võivad esineda teatud tegurite mõjul või muutuda regulaarseks.

Sagedased paanikahood ilma selgelt väljendatud põhjusteta on need psüühikahäire või teatud kehasüsteemide haiguste sümptomid (näiteks südamehaigused, sisesekretsioonisüsteemi häired jne).

Eriomadused paanikahood:

• paanikahood on neurootilise taseme ärevushäire tüüp;
• rünnaku algus ja lõpp on järsk;
• ICD-10 paanikahoode puhul määrati kood F41.0 “Paanika pettumus” (selliste riikide täielik rada sisaldab koode F40-48, F41, F41.0).

Panicking - mida see tähendab?

Paanika avaldub tunne väga mures. Ärevus võib olla tingitud teatavatest teguritest või ilma põhjuseta. Rünnaku ajal on aktiivne adrenaliini tootmine.

Selle aine poolt põhjustatud veresoonte järsk kitsenemine põhjustab vererõhu tõusu, hingamisteede probleeme ja südamelööki.

Sellise reaktsiooni tagajärjeks võib olla hirm tekkiva riigi hirmuna. Tulemuseks on võimas ärevusrünnak.

Paanika tüübid

Meditsiinipraktikas on paanikahood jagatud kahte kategooriasse - paigutatud ja väikesed (abortive).

Esimesel juhul on patsiendil neli või enam paanikahäireidteises - vähem kui neli.

Väikesed rünnakud võib esineda lühikest aega või mitu korda päevas. Paigutatud paanikahoogude vahelised ajavahemikud on pikemad.

Regulaarsed paanikahood võivad olla tingitud vaimsete häirete või fobiliste seisundite progresseerumisest.

Paanikahood:

• olukorda (provotseeriv tegur on konkreetne psühho-traumaatiline olukord);
• spontaanne (rünnaku põhjust ei ole võimalik kindlaks teha);
• tingimuslikult olukorda (rünnak toimub bioloogilise või keemilise stiimuli taustal).

Miks tekib?

Meditsiinipraktikas on paanikahoogude põhjused jagatud kolme kategooriasse: füsioloogilised, psühholoogilised ja bioloogilised.

Enamikul juhtudel on vallandustegur mitme grupi kõrvalekallete kombinatsioon. Regulaarsed paanikahood toimuvad tugeva emotsionaalse šoki või närvisüsteemi tõsiste kõrvalekallete mõjul.

Provotseerige paanikahood Järgmised tegurid võivad:

• traumaatiliste olukordade tagajärjed (lähedase surm, kogenud õnnetus jne);
• psüühika liigne tundlikkus;
• organismi hormonaalsete häirete ja muutuste tulemus;
• keha joobes alkohoolsete ja narkootiliste ainetega;
• somaatiliste haiguste progresseerumine;
• tõhusate või psühhotroopsete ravimite kontrollimatu tarbimine;
• geneetiline eelsoodumus;
• kõrgendatud vere katehhoolamiinid;
• depressiooni kalduvus;
• keha liigne füüsiline või vaimne ülekoormus;
• fobiliste seisundite olemasolu ja nende progresseerumine.

Paanikahood. Mis see on ja kuidas neid kohelda:

Kuidas nad ilmuvad?

Mõnel juhul paanikahood erinevad.

Teatavate provotseerivate tegurite juures on esimesed signaalid, mis näitavad psühho-emotsionaalse seisundi tõsiste kõrvalekallete teket, regulaarsed ärevusrünnakud.

Paanikahoogude sümptomid on igal juhul erinevad. Eri tüüpi paanikahoogude tunnused sõltuvalt provotseerivast tegurist:

1. Enne menstruatsiooni Paanikahood on kõige tavalisemad ilmingud naistel järsud meeleolu muutused, millega võivad kaasneda agressiooni või äärmise hirmu rünnakud (peavalud, seedetrakti kõrvalekalded, erinevate lokaliseerimise ja intensiivsuse valulikud tunded, psühhoemioosse olekuga kalduvus depressiivsetesse riikidesse).
2. Menopausi korral naistel võib paanikahood täiendada obsessiivsete seisundite ja foobiatega (psühholoogilised ja vegetatiivsed sümptomid on seotud vanaduse hirmuga, naiselikkuse ja atraktiivsuse kaotusega, depressiooniga, mille eesmärk on tehtud vigade realiseerimine või eneseteostuse puudumine, kõik need tegurid põhjustavad tugevat ärevustunnet ja hirmu).
3. Pärast alkoholi Paanikahood võivad ilmutada mitte ainult ärevust, vaid ka foobseid olekuid (näiteks hirm tagakiusamise, surma, kuulmis- ja nägemishalutsinatsioonide ning enesetapu sündroomi ees).
4. Kannudega paanikahood ühendab vegetatiivseid häireid ja põhjendamatut hirmu (peavalu, jäsemete treemor, tahhükardiat võib täiendada ärevus, süütunne, ootamatu hirmu rünnakud).
5. Paanikahood täiskasvanutel, öösel unenäosmeditsiinipraktikas tähistatakse neid terminiga „une paralüüs” (unistus katkeb ootamatult, inimene tunneb end toremina, jäsemete treemorina, hingamis- ja südamelöögid, ärevus, hirm pimeduse, surma või õnnetuse ees).
6. Kui suitsetamisest loobuda (kui on selline tegur, võivad paanikahood järsult tekkida, rünnaku sümptomid ilmnevad päeva või öö jooksul, intensiivsus sõltub psüühika tundlikkusest, sellega võib kaasneda äkilise ärevuse tunne, obsessiivmõisted surma või surma, jäsemete värisemise, suurenenud higistamise, tahhükardia ja suurenenud higistamise kohta) muud omadused).

Öine paanikahood. Mida nendega teha? Vaadake videost välja:

Paanika psühholoogia

Paanikahoogude psühholoogia võib patsientide kategooriates erineda.

Rünnakud erinevatel juhtudel on teatud eeldused.

Näiteks on erineval määral mehed ja naised kalduvad paanikahoodesse ning lapsed ja noorukid on eriti ohustatud.

Üldised tegurid, mis võivad põhjustada äkilisi ärevusrünnakuid geneetiline eelsoodumus negatiivsete tegurite regulaarne mõju psühho-emotsionaalsele olekule.

Mis on neuroosid? Erinevate patsientide kategooriate rünnakute psühholoogia erinevused:

1. Meestel Enamikul juhtudel on paanikahood põhjustatud liigsest füüsilisest ja vaimsest ülekoormusest, somaatilistest haigustest ja elustiilist (meessoost esindajad on vastuvõtlikumad halbade harjumuste kuritarvitamisele, neile on iseloomulik psüühika ülemäärane ärrituvus).
2. Naistel Paanikahoogude peamised vallandustegurid on organismi hormonaalsed muutused ja esialgne vaimne tundlikkus (naine on tundlikumad, paanikahood võivad vallanduda menstruatsiooni, menopausi või raseduse ajal hormonaalsed muutused).
3. Lastel Paanikahoogude peamine põhjus on väliste tegurite mõju (vanemate ebamoraalne käitumine, ülemäärane karistamine, pidev alandamine ja teised stressirohked olukorrad, paanikahoogude oht on fobiate tekkimise oht täiskasvanueas).
4. Teismelised Ebamõistlikud paanikahood on kõige sagedamini tingitud organismi hormonaalsetest muutustest (“üleminekuperioodil” on nooruki psüühika liiga tundlik, isegi negatiivsete tegurite väikesed mõjud võivad tekitada paanikahood).

Sümptomid ja märgid

Intensiivsus paanikahood ja teatud sümptomite esinemine sõltub provotseerivast tegurist ja inimese psüühika üldisest seisundist.

Enamikul juhtudel on rünnakutega kaasas emotsionaalne-afektiivne komponent, kuid ärev-foobne komponent võib puududa.

Kui paanika tekib foobiate progresseerumise tõttu, siis psühho-emotsionaalsed kõrvalekalded on tugevamad. Autonoomseid häireid peetakse paanikahoogude omane sümptomiks.

Paanikahoodega kaasneb järgmine sümptomaatiline:

• hingamisraskused ("torkekiht", lämbumine jne);
• ärevuse ja hirmu tunne;
• südamepuudulikkus (valu, kiire pulss);
• palavik;
• keha üldine nõrkus;
• jahutus või palavik;
• liigne higistamine;
• krambid riigid;
• liikumiste koordineerimise puudumine;
• oksendamine ja iiveldus;
• peavalu või pearinglus;
• heli tajumise rikkumine;
• kõne muutus;
• jäsemete värin.

Sümptomid paanikahood:

Kui kaua see aega võtab?

Paanikahood keskmiselt kestab viisteist minutit.

Mõnel juhul võib selle kestus olla üks tund. Selle aja jooksul võib tekkida üks pikaajaline rünnak või mitu lühiajalist rünnakut.

Paanika algus on erinev ettearvamatus. Rünnaku tipp on enamikul juhtudel viies minut. Pärast paanikat kannatab inimene keha üldist nõrkust.

Mis on ohtlik?

Paanikahood võib olla ohtlik mitte ainult seda kogevat isikut, vaid ka nende ümber asuvaid inimesi. Ärevuse ja autonoomsete häirete kombinatsiooni võib segi ajada südameinfarkti, tahhükardia või teiste haiguste sümptomiga.

Isik hakkab ravima ravimeid, püüdes haigusest vabaneda.

Valesti valitud ravimid kahjustavad tervist. Lisaks võib paanika tekitada agressiooni, foobiate ja suitsidaalsete tendentside arengut.

Täiendavad tagajärjed Paanikahood võib saada järgmisteks riikideks:

• krooniliste haiguste ägenemine;
• psüühikahäirete tekke oht;
• teiste inimeste tervise kahjustamise tõenäosus.

Millised meetodid hõlmavad ravi?

Ettevalmistamisel paanikahood peaksid olema kaasatud psühholoog, psühhoterapeut ja neuroloog.

Spetsialistid diagnoosivad patsiendi tervist, tuvastavad ärevuse põhjused ja valivad kõige tõhusamaid vahendeid olemasolevate patoloogiate raviks.

Enamikul juhtudel kõrvaldatakse paanikahood kombinatsiooniga ravimite ravi ja spetsiaalsete psühhoterapeutiliste meetodite kasutamine mõju.

Paanikahoogude ravi võib hõlmata järgmisi meetodeid:

1. Kognitiiv-käitumuslik ravi (protseduuride eesmärk on muuta patsiendi mõtlemist ja leida kõige tõhusamad viisid probleemi lahendamiseks).
2. Psühhoanalüüsi meetodid (pikk protseduur inimese alateadvuse mõjutamiseks võib hõlmata individuaalseid õppetunde psühholoogi, perepsühhoteraapia kursustega jne).
3. Hüpnoos (psühholoogilises ja psühhiaatrilises praktikas peetakse seda tehnikat üheks kõige tõhusamaks, mõju tehakse otse inimese alateadvusele).
4. Neuro-lingvistiline programmeerimine (paanikahood saab kinnitada konditsioneeritud refleksina, meetodi ülesanne on kõrvaldada selline reaktsioon eritehnikate abil).
5. Füsioteraapia (lõõgastusmeetod pingete, hingamisõppuste, massaaži kaudu).
6. Meditatsioon ja lihaste lõõgastumine (nende tehnikate omandamine aitab mitte ainult vähendada paanikahoogude kordumise ohtu, vaid aitab toime tulla ka nende ilmingute ajal toimunud rünnakutega).
7. Tinhibiitorite ravi serotoniini tagasihaarde (Tsipramil, Sertralin, Fluoksetiin).
8. Ravimite võtmine kategooriast bensodiasepiinid (Alprazolaam, kloonasepaam, Lorasepaam).
9. Kasutamine rahustid (Xanax, Rivotril, Atarax).
10. Kursuse vastuvõtmise tritsükliline antidepressandid (Maprotiliin, imipramiin, amitripüliin).

Regulaarsed paanikahood tähendab keerulist ravi, mis sisaldab mitut tüüpi tehnikaid. Mitte mingil juhul ei tohi ignoreerida paanikahood, eriti põhjendamatud. Esiteks peate konsulteerima neuroloogi ja psühhoterapeutiga.

Kui paanikahood ei lõpe aja jooksul, võivad komplikatsioonid vallandada psüühikaga seotud pöördumatud patoloogilised protsessid.

Kuidas vabaneda paanikahoodest? TOP 10 nõuanded: