Piirangus puuduvad tegelikud "plussid". Kuigi paljud inimesed ajavad segadust ja tagasihoidlikkust, on sellel iseloomulistel omadustel suur erinevus. Tagasihoidlikkus võib isikut kaunistada ja häbelikkus, ülemäärane piiramine - takistab teda saavutamast olulisi eesmärke elus, põhjustab sisemist lahknevust, harmooniat maailmaga, inimestega.
Kuidas tulla toime ebakindluse, ebamugavuse ja hirmudega?
Vastused kõigile nendele küsimustele on isikul, tema sisemaailmas, suhetes teistega.
Täiskasvanu ülemäärase pelgususe põhjused võivad olla järgmised:
- psühholoogilise lao tunnused (introvert, ekstrovert);
- eakaaslastega seotud psühholoogiline trauma lapsepõlves;
- negatiivsed hoiakud lapsevanematest;
- vale käitumine ühiskonnas jne.
Võib olla nii palju põhjuseid kui häbelikud inimesed ise. Ja iga olukorra parandamise meetodi puhul peaks usalduse omandamise meetod olema sinu ise.
Introvertsid ja ekstraverid: kellel on tugevam loomulik kalduvus piirata?
Vaata ka: 5 introversiooni müüti
Sõltuvalt sellest, kuidas inimene maailma tajub ja kuidas ta oma koha näeb, on tema isiksusel teatud iseloomu. Looduslik kaasasündinud omadus mõjutab inimese suhtlemist väliskeskkonnaga, kuid see ei tähenda näiteks surmavat pelga. Töö iseendaga aitab meil muuta, paljastab meie parimad küljed ja muudab negatiivsed.
Näiteks on keerulisem kontakti maailmaga ja kalduvus neid eespool piirata. Väljakutsed usaldavad teisi rohkem, kuid koos avatusega saavad nad sageli maailmalt ebamääraseid hinnanguid, kriitikat, heidutusi ja rahulolematust oma tegevusega. See põhjustab selliste inimeste moodustumist madalat enesehinnangut, ebamugavust, emotsionaalset erutatavust. Ja küsimused "kuidas peatada inimeste häbi, kuidas nende vigu vastu võtta?" Introvertsidel on loomulik pelgus, ekstrovertsid on omandanud ühe. Kuid on probleem ja sa pead sellega töötama. Kui loomulikult häirib hägusus.
Kuidas töötada oma varjulikkusega?
Paljud meie kompleksid, hirmud, eelarvamused on moodustatud ise. Ja sa saad nendega toime tulla psühholoogide, koolitajate, vaimse mentori abiga. Sealhulgas armetu. Igale probleemile on põhjust. Leidke see, määrake, mõtle ümber või lihtsalt elage see on üsna piisav, et nõrgendada ühte või teist psühholoogilist klambrit.
Kui piirang tekib lapsepõlve vigastuste tagajärjel, siis on olukorra parandamiseks oluline tungida probleemi sügavale, andestada õigusrikkujatele ja vabastada vana. Kui palju aega kulub vigastuste töötlemiseks ja kuidas alateadvus selle andestusega hakkama saab, sõltub inimese olemusest, soovist siiralt teistele andestada ja ennast muuta. Võite kasutada psühholoogide, tähtkujude, psühhoterapeutide teenuseid. Te saate kõige paremini läbi viia laste haiguste elustamist.
Kui piirang tekib ülemäära kõrge enesekontrolli, jäigade raamistike ja keegi poolt kehtestatud normide tulemusena, siis saab keerukusega hakkama saama teadlikkus enda ja maailma unikaalsusest. Kuidas sa ei saa enam häbeneda, mis meie elu piirab?
On kaks võimalust.
Esimene on mõista, et keegi ei saa kunagi seda elu teie jaoks elada.
Teine on järgida ainult riigi- ja moraaliseadusi, Jumala käske. Elu oma kohusetunde, vastutuse, väärikuse ja mitte võõrastega.
Harjumus olla häbelik on harjumus ringi vaadata. Teiselt poolt. Jälgige teisi, kadedust, tähistage nende puudusi. On võimatu keelata inimestel ennast hinnata, kuid mitte ainult neid hinnanguid. Enamasti on need puhtalt subjektiivsed, ebaõiglased ja kitsad. Ja teie elu ei ole sama: see on mitmekülgne, mitmekesine, rikkalik sündmuste ja kohtumiste poolest! Ära loo elu jaoks piire. Kui on soov olla häbelik, pidage meeles, et teie elu on ainult teie ja sõltub sinust, mitte nendest, kes hindavad, kontrollivad, kritiseerivad ja kahtlevad.
Vanematel on oluline roll inimeste häbuse tekkimisel. Kahjuks on nad nende laste suhtes sageli ebaõiglased. Nad ei lisa oma lastele enesekindlust, on nendega liiga ranged, pärsivad oma autoriteeti, teevad nad midagi, mis on lapsele võõras. Seega isoleerimine ja pelgus - hirm, et ei vasta vanemate ootustele.
Kuidas lõpetada sel juhul häbelik? Kuidas vabaneda vanemliku hoolitsusest, saada täiskasvanuiks?
Andke vanematele andeks ja aktsepteerige neid, mis nad on. Elada oma elu, teha seda, mida sa armastad, luua suhteid oma lastega usalduse ja avatuse suhtes. Ja vanemad tänavad kogemuse eest ja päästa neid armastusest ja austusest. Sõltumata nende üleastumisest lapsepõlves suudab täiskasvanu parandada vanemliku hariduse vigu. Ise.
Maailm on huvitav, ja mida rohkem inimene õpib teda, teatab, tunneb, seda vähem keskendub ta oma puudustele. Ja ka piirangul. Otsene ja aktiivne suhtlemine inimestega on võti lõdvestumiseks ja enesekindluseks. "Kiilkeel viskas välja." Võite seda öelda. Oluline on leida sarnaselt mõtlevaid inimesi, inimesi, kellele olete huvitatud, kes saavad sinult midagi õppida. Sellised vestluspartnerid ei ole teie häbiväärsuse seisukohalt olulised. Nad näevad sinus kõiki parimaid, huvitavaid ja väärtuslikke.
Hägusus takistab suuresti edu ettevõtluses, loovuses, mõnes muus eneseteostuses. Sellisel juhul on oluline, et protsess seda täielikult ära kasutaks, mitte teiste inimeste arvamusi teie projektide, maalide, raamatute jms kohta. Oluline on tegutseda, mitte reitinguid ja kiitust!
Igasugune kontsentratsioon praegusel hetkel aitab inimesel avaneda, sest häbenemise peatamine on saada endale: siiras, tõeline, elus.
On palju rohkem soovitusi, mis võimaldavad inimesel otseselt või kaudselt toime tulla varjundiga:
* elage siin ja praegu;
* tõstke oma enesehinnangut;
* tugevdada usku oma tugevusse;
* naudi väikseid edusamme;
* seada eesmärgid õigesti ja neid saavutada;
* on alati arvamus;
* osaleda vaimses praktikas;
* tugevdada närvisüsteemi jne.
Ja kui sa tahad olla häbelik, aga te loete seda artiklit, sest teised räägivad teile pidevalt selle puuduse kohta, siis mõtle, kas on nii tähtis, et sa iseenda vastu võitlema? See on üks asi - kui teil on raske olla häbelik ja see on üsna teine - kui see on teile teatud mugavust!
Seotud artiklid:
Kuidas saada seltskondlikuks ja huvitavaks isikuks - 7 kõige kasulikumat nõu
Kuidas lõpetada sulgemine
